期待假日放飛自我？可別給心臟加負(fù)擔(dān)

小心！年前又要降溫了，如過(guò)山車般的氣溫變化，對(duì)本就體弱的心血管患者而言，無(wú)疑是雪上加霜。

近日，浙江省中醫(yī)院何強(qiáng)教授在出差期間，在重慶江北機(jī)場(chǎng)為一名突然倒地呼吸心跳驟停的老人緊急施救，相關(guān)視頻引得全網(wǎng)點(diǎn)贊。何強(qiáng)教授介紹，氣溫驟降，血管收縮，血壓升高，極易導(dǎo)致胸痛或卒中的發(fā)生，老人的突然發(fā)病很可能與急劇變化的天氣有關(guān)。

這并非個(gè)例，據(jù)浙江省中醫(yī)院湖濱院區(qū)的相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，自2023年12月以來(lái)急診接診的心腦血管疾病患者較去年同期明顯增長(zhǎng)，胸痛患者更是增加超過(guò)50%。

心血管疾病是威脅健康的“頭號(hào)殺手”，其中最危險(xiǎn)的要數(shù)心梗。其常見(jiàn)癥狀為胸痛，但它也會(huì)“偽裝”成各種不起眼的小毛病。臨近春節(jié)，辛苦忙了一年，免不了大吃大喝、熬夜狂歡，此時(shí)如何防患于未然？醫(yī)生為你支招。

春節(jié)假日

別忽視身體發(fā)出的警報(bào)

“低溫是心梗的重要誘因，每降低一攝氏度，心肌梗塞的發(fā)病率就增加2%，冬季心絞痛的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)更是比其他季節(jié)高出30%?！闭憬≈嗅t(yī)院心血管科朱敏副主任醫(yī)師介紹，我國(guó)每年新發(fā)心梗患者約100萬(wàn)，急性心梗如未及時(shí)得到有效救治，死亡率在30%以上。

除了做好日常保暖工作，春節(jié)長(zhǎng)假也不能肆無(wú)忌憚地放飛自我。

親戚老友久別重逢，飯桌上推杯換盞，點(diǎn)著煙互訴衷腸；一放假就坐在電腦前，從早玩到晚，下午奶茶，晚上炸雞配啤酒……人是開(kāi)心了，身體卻持續(xù)處于應(yīng)激狀態(tài)，心臟加班“抗壓”，任何不起眼的情緒波動(dòng)，都可能成為心梗的導(dǎo)火索。

醫(yī)生特別提醒，發(fā)生在胸骨后或左胸部，可向左上臂、頜部、背部或肩部發(fā)散的疼痛需引起重視。

有些“小信號(hào)”也不能忽視。如春節(jié)假期大快朵頤后，突發(fā)上腹部疼痛；酒后咳出粉紅色或白色泡沫狀痰，面色蒼白，皮膚濕冷，出現(xiàn)煩躁不安，尿量減少，脈搏細(xì)弱且快速等低血壓休克癥狀；頓頓大魚大肉，其間夾雜著各種堅(jiān)果年貨下肚，猛然出現(xiàn)牙疼或嗓子疼?！扒f(wàn)別覺(jué)得睡一覺(jué)就好，這些可能都是心臟發(fā)出的急救信號(hào)?！?/p>

判斷標(biāo)準(zhǔn)也很簡(jiǎn)單：這些疼痛往往會(huì)持續(xù)20分鐘以上，呈劇烈的壓榨性疼痛或緊迫、燒灼感，常伴有呼吸困難、出汗、惡心、嘔吐或眩暈等，即使休息或服用硝酸甘油也無(wú)法緩解，最嚴(yán)重的癥狀表現(xiàn)為心臟驟停，也就是常說(shuō)的“猝死”。

心梗愈發(fā)年輕化

學(xué)會(huì)這些關(guān)鍵時(shí)刻能救命

心梗與遺傳、高血壓、高血脂、高血糖、肥胖、長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)緊密相連，但高齡不是該病的唯一“標(biāo)簽”，心梗正日益年輕化，二三十歲就中招的，臨床不在少數(shù)。

而有些人既不抽煙也不喝酒，卻也中了招。長(zhǎng)期熬夜，精神長(zhǎng)年累月處于緊張環(huán)境中，這樣的人往往牽一發(fā)而動(dòng)全身。

“急性心梗的搶救時(shí)間是4到6分鐘，每一秒都彌足珍貴，但就院前急救而言，相較于發(fā)達(dá)國(guó)家，目前我們的普及程度仍然較低?！敝烀舾敝魅吾t(yī)師說(shuō)，多一個(gè)人學(xué)會(huì)急救方法，患者就會(huì)多一絲生機(jī)。

1月30日下午，浙江省中醫(yī)院湖濱院區(qū)仁和大講堂舉辦院前急救知識(shí)和技能(心肺復(fù)蘇和AED使用)培訓(xùn)，急診醫(yī)學(xué)科主任張卓一主任醫(yī)師詳細(xì)講解心臟驟停時(shí)的緊急應(yīng)對(duì)措施，活動(dòng)吸引了許多居民參與。

一旦懷疑是心梗，首先應(yīng)保持冷靜，立刻撥打120，清晰地告訴接線員患者的年齡、性別、癥狀、既往病史及已使用的藥物，準(zhǔn)確描述患者位置，選擇有明顯標(biāo)志的地點(diǎn)等待救護(hù)車。

在急救醫(yī)生到來(lái)前，讓患者平臥，處于空氣流通處，非必要不移動(dòng)，以減輕心臟負(fù)擔(dān)，可將患者頭部稍微抬高，有助于呼吸。（記者 何麗娜 蔣升 通訊員 陳巖明）