編者按：要增強(qiáng)身體的免疫力，營(yíng)養(yǎng)充足、均衡非常重要。每天攝入12種以上的食物、確保優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和新鮮蔬菜水果的攝入、保證每天充足的飲水……在冬季呼吸道疾病高發(fā)季節(jié)，這些健康飲食搭配和習(xí)慣有助于增強(qiáng)免疫力，從而降低感染風(fēng)險(xiǎn)。

資料來(lái)源：國(guó)家衛(wèi)健委新聞發(fā)布會(huì)

文案/設(shè)計(jì)：孫紅麗