張萬廣介紹，該研究納入了1.4萬余名參與者，每兩年對參與者進(jìn)行1次隨訪，統(tǒng)計其睡眠時間變化和癌癥患病情況。
在平均7年的隨訪期間，該團(tuán)隊發(fā)現(xiàn)，睡眠時間短與參與者患癌風(fēng)險升高有關(guān)，這種風(fēng)險在不同性別和體重的人群中有很大差異；而睡眠時間長與患癌風(fēng)險之間并沒有明顯關(guān)聯(lián)。
和夜間睡眠時間為6—8小時的參與者相比，夜間睡眠時間小于6小時的參與者患癌風(fēng)險升高41%。和午睡時間大于60分鐘的參與者相比，從不午睡的參與者患癌風(fēng)險升高60%。和夜間睡眠時間為6—8小時且午睡時間大于60分鐘的參與者相比，夜間睡眠時間小于6小時且從不午睡的參與者患癌風(fēng)險升高82%。
和總睡眠時間（含夜間睡眠和午睡時間）為7—8小時的參與者相比，總睡眠時間小于7小時的參與者患癌風(fēng)險升高69%。而且這種風(fēng)險在男性、超重或肥胖的參與者中更顯著，分別升高95%和70%。
上述研究還發(fā)現(xiàn)，隨訪期間睡眠持續(xù)時間變化與女性參與者患癌風(fēng)險有關(guān)，與男性參與者并沒有明顯關(guān)聯(lián)。
在長期夜間睡眠小于6小時的生活習(xí)慣下，女性人群的患癌風(fēng)險升高41%；同時，長期總睡眠時間小于6小時的女性與保持7—8小時睡眠的女性相比，患癌風(fēng)險增加了126%。
研究人員提示，保證睡眠時間很重要，特別是女性更要關(guān)注睡眠。
